テレワーク装備を整えよう♪首の負担軽減に。ノートPC傾斜台

不慣れなテレワークを強いられている、”期間限定”自宅ワーカーの皆さま！

ご自宅でのワークは、ダイニングテーブルにダイニングチェア、とオフィスのお高い椅子とはまったく違う環境。それどころか、地べたに座って足がしびれそうになりながらお仕事している方もいるのでは？リビングでは集中できないからと、たまたま空いている子供部屋や寝室の隅などで背中を丸めて、、、

そんなテレワーク初心者の皆さまに、ついに、筆者のおすすめ品をご紹介する日がやってきました！
（このサイトで私情を交えてグッズをご紹介するのは初めてです＾＾；）

ノートPCを角度をつけて固定できる「マルチデータホルダー」です。

実は昨年、筆者は右肩周辺に急に激痛が走り、仕事に集中できないどころか、普通にしていても我慢できないほどに悪化してしまったことがありました。長時間のPCワーク、毎晩1歳のチビを寝かしつけする際に必ずやる腕枕（必ず右）、そして運動不足。あらゆる要因が積もり積もって、ついに体が悲鳴を上げたんです。整骨院に数回通い、約1か月かけて治療が終わりました。

ストレッチなど日頃からできる対策のほか、毎日のPCワーク周辺で改善すべき点は、、、

「PC画面と頭の位置をそろえること」でした。

ちょうどその頃取材したチェアコンシェルジュさんから教わったわけであります。（なんというタイミング！）デスクトップPCでは画面が顔の前に来るのでそれほど問題ないのですが、ノートPCではどうしても顔を下に向けてしまいます。そうすると、頭が前に出て、その重みをきちんと体に乗っけることができなくなりますので、首や肩に負担が大きくかかることになります。「このままではまたいつか激痛に悩まされる！」そこで探しあてたこの商品。

「マルチデータホルダー」！！

6段階に高さを調節することができます。普段筆者が使っている高さはこちら。4番目の高さです。使っている椅子の高さに合わせて自分の好きな高さを見つけてみてください。

かなり多くの商品を検索しましたが、ここまで高さ調節ができて、比較的安価で、軽くて、折りたためる（持ち運びに便利）という商品はなかなかないと思われます。たまにオフィスに出社するときでも持参して行きます。

こんなふうに、ぱたんとたためちゃいます＾＾

”ノートパソコンスタンドとしても使用できます”というくらいだから、もともとはその名が示す通り、「データホルダー」。資料や本を参照しやすいように立てて留めておくことができる機能があります。（上部のクリップは取り外し可能、下部の留め金もついてます）

ここまで高くするとキーボードが打ちづらくなりそうなので画像のように、別づけでキーボードを用意するといいですね。

ここ最近個人的に入手したもので一番活躍しているもの、といっても過言ではないかもしれません。

これからのテレワーク、今以上に推進されていくことが予想されます。（筆者としては会社で全員分買ってほしいくらいなのですが）一人に一台、ご用意をお勧めします！